2013年10月08日
う・な・は・だ・け・つ。。。
こんにちは～
ilu-muchoのTAKAKOです
運動の秋、到来ですね～
私も今日から、1ヶ月半ぶりのトレーニング
復帰しました
身体動かすって、やっぱ気持ちいいですね
代謝もあがるし
滞ってたリンパも流れるし
ストレス発散も出来て健康＝美にいいし
一石何鳥
食欲の秋
読書の秋
プラス、運動の秋もトライしてみては
さてさて、昨日は秋の美肌作り
の話題だったので今日は。。
『う・な・は・だ・け・つ』です
美に敏感な女子の皆さんは、
聴いたことある知ってる
な話題かも。。
では、おさらいも兼ねて
美容の世界では、美肌のことを。。
『う・な・は・だ・け・つ』と呼びます
う・・・うるおいがある
な・・・なめらか
は・・・ハリがある
だ・・・弾力がある
け・・・血色がよい
つ・・・ツヤがある
この６つの条件が整った肌が
美肌です。
美肌は決してお化粧品だけでつくりだせる
ものではありません
生理学的に言えば、『健康な皮膚』の事で、
皮膚の『自然な美しさ』をさします
見た目だけではなく、皮膚本来の働きが
正常に機能している
ことが重要です
すなわち
“美肌＝心身の健康”があってはじめて
実現するものなのです
そのためには、次の点に気を付けると
いいですよ～
ストレス
ホメオスタシス(自律神経系・内分泌系・免疫系)
内臓の働き
血液の循環
栄養
生活習慣
スキンケア
とは言っても、忙しい日常の中では無理
な時もありますが、意識している人と、
意識してない人とでは、
一年後、五年後、十年後。。。
確実に違いが出ますよ～
出来ることから日々気を付け見直し、
それが日常になるといいですね～
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お手数ですがメッセージをお願い致します。
手が空き次第ご連絡差し上げます。
